Dieta i odżywianie

Spalanie tłuszczu z ramion

Rozpoczynając odchudzanie i treningi, zazwyczaj zwracamy uwagę na brzuch, nogi i pośladki. A co z ramionami, które tak często odsłaniamy, szczególnie latem oraz na imprezach? W jaki sposób spalić tłuszcz z ramion? Dla kogoś, kto prowadzi zdrowy styl życia nie… Czytaj dalej

Mel B i trening na mięśnie brzucha

image Melanie Brown znana jako Mel B jest brytyjska aktorką, piosenkarką zespołu Spice Girls i prezenterką telewizyjną, jednak ostatnimi czasy dała się poznać także jako trenerka fitness. Mel B pokochało tysiące kobiet na całym świecie za jej pozytywną energię i niezwykle… Czytaj dalej

Dieta Konrada Gacy

image W 2010 roku z pomocy Konrada Gacy skorzystała Iwona Pavlović, która schudła siedemnaście kilogramów w cztery miesiące. Polska celebrytka zyskała świetną sylwetkę i została ambasadorką programu promującego zdrowy styl życia. Gaca ostatnimi czasy stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków.… Czytaj dalej

Zostań fit. Nowa ty w 180 dni – Natalia Gacka

Natalia Gacka jest wielokrotną mistrzynią świata i Polski w fitnessie sylwetkowym. Jest ona także modelką. Jako absolwentka studiów dietetycznych testuje na sobie różne diety, a także uczy innych na czym polega odchudzanie i zdrowy styl życia. Zostań fit. Nowa ty… Czytaj dalej

Modelowanie sylwetki za pomocą hula-hoop

image Dieta musi być połączona z odpowiednimi ćwiczeniami, aby przyniosła wymarzone efekty. Warto wykonywać takie ćwiczenia, które nie tylko pomogą w uzyskaniu pięknej sylwetki, ale także będą świetną zabawą. Hula-hoop kojarzy się z dzieciństwem i beztroską, dlatego pozwala na modelowanie ciała… Czytaj dalej

Co powinna jeść osoba uprawiająca sport?

Nawet jeśli Twoim celem nie jest odchudzanie, ale lubisz wysiłek fizyczny i starasz się prowadzić zdrowy styl życia, to odpowiednio dobrana dieta w stosunku do aktywności fizycznej także powinna być dla Ciebie ważna. Treningi zwiększają zapotrzebowanie organizmu na kalorie i… Czytaj dalej

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

image Osoby, dla których dobrze dobrana dieta i odchudzanie są ważne często szukają książek na temat zdrowego stylu życia. Czy Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską to książka warta uwagi? Do kogo jest adresowana? Czy warto ją polecić? Ewa Chodakowska ma… Czytaj dalej

Killer Ewy Chodakowskiej

Pełna nazwa programu treningowego Killer brzmi Modelowanie i Spalanie. Podczas tego czterdziestominutowego treningu można spalić sześćset kilokalorii. Jak to możliwe? Killer jest treningiem dla osób zaawansowanych w ćwiczeniach, osób, które prowadzą zdrowy styl życia, a odchudzanie nie jest dla nich… Czytaj dalej

Ewa Chodakowska

image Zdrowy styl życia jest preferowany przez wielu celebrytów. W mediach najchętniej pokazuje się osoby szczupłe i wysportowane. Odchudzanie stało się modne, dlatego trenerki fitness zyskały tak dużą popularność. Jedną z nich jest Ewa Chodakowska. Prowadziła ona w Pytaniu na śniadanie… Czytaj dalej

Turbo spalanie Ewy Chodakowskiej

Turbo spalanie należy do najpopularniejszych, a jednocześnie najtrudniejszych programów treningowych Ewy Chodakowskiej. Ten trening pozwala osobom decydującym się na odchudzanie na szybkie zgubienie niechcianych kilogramów. Pierwsze efekty można zobaczyć już po miesiącu regularnych ćwiczeń. Turbo spalanie to trening adresowany przede… Czytaj dalej

Dieta i kwestia motywacji

Czasami silna motywacja i odpowiednia wola walki ze zbędnymi kilogramami nie wystarczają. Nie ma się co oszukiwać – dieta i odchudzanie to naprawdę rywalizacja ze samym sobą. Spora część tego pojedynku odbywa się w naszych głowach. Paradoksalnie nie każdy jednak… Czytaj dalej

Dieta a sport

image Grupą osób, która często stosuje różnego rodzaju diety są na pewno sportowcy. Sport wyczynowy wymaga znakomitej kondycji fizycznej czy odpowiednio rozwiniętej muskulatury. Ostatnimi czasy zauważa się coraz zwiększy związek pomiędzy zwiększaniem swoich możliwości na różnych arenach sportowych, a właściwym odżywaniem.… Czytaj dalej

Dieta – pora na realizację

Na pewno odpowiednio realizowana dieta pozwala osiągnąć zamierzone cele, które sobie przed jej rozpoczęciem wyznaliśmy. Przede wszystkim odchudzanie ma nam pomóc zrzucić niepotrzebne kilogramy. Dzięki temu mamy wyglądać lepiej oraz czuć się zdrowiej. Dieta oznacza jednak rezygnację z wielu produktów,… Czytaj dalej

Dieta – dążąc do wagi idealnej

image Któż z nas nie chciałby mieć pięknej i wysportowanej sylwetki? Wiele osób w pogoni za swoimi marzeniami decyduje się rozpocząć odchudzanie. Dieta to dla większości istna katorga, ale zdrowy styl życia i płynące z tego korzyści przeważają przy podjęciu takiej,… Czytaj dalej

Dieta a odchudzanie i zdrowy styl życia

Jeśli myślicie, że odchudzanie dotyczy tylko i wyłącznie kobiet, to jesteście w sporym błędzie. Oczywiście płeć piękna jest w tej materii wiodąca, a dieta i jej najważniejsze elementy nie mają dla niej zbyt wielu tajemnic. Czasami jednak chcąc czy nie… Czytaj dalej

Dieta – sens życia?

image Osoby, które chcą zmienić coś w swoim wyglądzie najczęściej chcą poprawić sylwetkę. Wtedy rozpoczynają odchudzanie, a dieta staje się ich sensem życia. Zdrowy styl życia wymaga jednak od nas dużo więcej. Przede wszystkim chodzi o to, abyśmy czas wolny spędzali… Czytaj dalej

Dieta – różnie z nią bywa

Ilość osób, które rozpoczynają odchudzanie stale się zwiększa. Generalnie coraz więcej ludzi uważa, że zdrowy styl życia pomoże nam w nim odnieść sukces. Różnie z tym bywa, ale dieta to na pewno nie jest żadna przyjemność i każdy, kto był… Czytaj dalej

Dieta – czas ją zacząć

Osoby, które rozpoczynają odchudzanie muszą sobie zdawać sprawę, że czasami jest to istna droga przez mękę. Zmiana z dnia na dzień swoich nawyków żywieniowych często jest dla niektórych przeszkodą nie do przejścia. Dieta i zdrowy styl życia to piękne hasła,… Czytaj dalej

Dieta – dążenie do sylwetki idealnej

image Ludzie, którzy pragną mieć nienaganną sylwetkę często nie mogą zaakceptować, kiedy jest z nią coś nie tak. Sporo z nich rozpoczyna wtedy odchudzanie, które ma im pomóc uzyskać optymalną wagę i podkreślić konkretne elementy ciała. Dieta powinna być oparta na… Czytaj dalej

Konieczność odchudzania w XXI wieku

image Kobiety często patrząc w lustro uważają, że odchudzanie w ich przypadku jest już porostu konieczne. Często te osoby po prostu się mylą, ale generalnie trudno im to wtedy wyperswadować. Dieta to dla nich główny element, który będzie miał im pomóc… Czytaj dalej

Wpływ kawy na zdrowie

Wielu z nas nie wyobraża sobie zacząć dzień bez kawy. Filiżanka czarnego naparu poprawia nastrój, sprawia, że jesteśmy mniej senni i bardziej chętni do działania. Czy jednak kawa zawsze ma dobry wpływ na zdrowie? Czy może okazać się szkodliwa i… Czytaj dalej

Czy herbata może mieć wpływ na zdrowie?

Większość z nas pije jedną lub kilka filiżanek herbaty w ciągu dnia. Nie wszyscy gustują w kawie, ale większość z nas chętnie sięgnie po ciepły napar w zimny dzień. Jednak zanim wybierzemy ulubioną herbatę możemy się zastanowić, czy ma ona… Czytaj dalej



Sonda

Czy zwracasz uwagę co jesz?

Wyniki

Loading ... Loading ...
Szukaj
Kalendarz
    Lipiec 2018
    P W Ś C P S N
    « Gru    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
Lecznica moc masażu