Jak korzystać z medycyny naturalnej

Ważne jest, by w sposób umiejętny korzystać z dokonań medycyny naturalnej. Z niej czerpiemy często, w przypadku takich schorzeń, jak przeziębienia, problemy trawienne. Jednak warto z niej czerpać także profilaktycznie, czyli wprowadzać do swoje diety składniki, które mają prozdrowotne walory, by dbać o zdrowie. Co więcej, są one znane nie tylko w medycynie ludowej, ale też ich skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi. Na pewno do takich środków należą żurawina – ma ona pozytywny wpływ na układ moczowy, czarny bez – wzmacnia układ odpornościowy, stosowany jest w profilaktyce przeziębień, schorzeń dróg oddechowych, granat – zawiera dużo polifenoli, więc jego działanie jest uznawane za przeciwnowotworowe itd. Takich składników zdrowej diety jest sporo. Przede wszystkim by się nie rozdrabniać warto po prostu dbać o to, by spożywać w sezonie jak najwięcej świeżych dostępnych wtedy owoców i warzyw. Większość z nich ma na nas doskonały wpływ, dostarcza takich czy innych ważnych i wartościowych substancji, jakich nie może zabraknąć w naszej diecie.


Sonda

Czy zwracasz uwagę co jesz?

Wyniki

Loading ... Loading ...
Szukaj
Kalendarz
    Grudzień 2017
    P W Ś C P S N
    « Gru    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
Lecznica moc masażu